SF Pilates Bahçeşehir
Personal Training Club
SF Pilates Bahçeşehir Personal Training Club, her bireyin kendine özgü ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre hazırlanmış programlar sunar.
Vizyonumuz; modern antrenman teknikleriyle, yalnızca kısa vadeli sonuçlar değil, sürdürülebilir bir sağlık ve performans kazandırmaktır.
Tüm derslerimiz birebir eğitmen gözetiminde veya düet dersler şeklinde gerçekleşir. Böylece hem motivasyonunuz yüksek kalır hem de her hareketi doğru teknikle yaparsınız.
Stüdyomuzda Yer Alan Çalışmalar
Bahçeşehir’deki modern ve huzurlu stüdyomuz, size kişiye özel deneyim sunmak için tasarlandı. Bizim için her birey benzersizdir, bu nedenle standart programlar yerine tamamen size özel egzersiz planları oluşturuyoruz.
Pilates & Omurga Sağlığı
Duruş bozuklukları, bel ve boyun problemlerine özel egzersizlerle sağlıklı bir omurga.
Corrective Egzersizler
Kas dengesizliklerini gidererek sakatlık riskini azaltma ve doğru hareket kalıpları oluşturma.
Movement Culture
Doğal ve fonksiyonel hareketleri keşfederek bedensel farkındalık ve özgürlüğü artırma.
Bodyweight Antrenmanlar
Kendi vücut ağırlığınızla güç, dayanıklılık ve mobilite geliştirme üzerine çalışma
Animal Flow
Zemin temelli hareketlerle koordinasyon, esneklik ve denge kazanma çalışmaları.
TRX Egzersizleri
Askı sistemleriyle tüm kas gruplarını etkin şekilde çalıştırma ve core stabilizasyonu güçlendirme.
Suspension & Kinesis
Fonksiyonel ve çok yönlü antrenman teknikleri kullanılarak yapılan çalışma
Kickboks
Kondisyon artırma ve stres atma odaklı yüksek tempolu dersler.
SF PİLATES EĞİTMENLERİ
Hedefiniz ne olursa olsun, güçlü bir beden ve sağlıklı bir yaşam için tecrübeli ve profesyonel bir kadro ile birlikte sizinleyiz. .
Ferhat Güler
Trainer
Fatih Çebi
Trainer
Ertan Çinçeoğlu
Trainer
Tarık Gülaçar
Trainer
Recep Yerli
Trainer